Je suis Peggy, je vous donne une autre vision de la santé pour vous amener vers une santé préventive participative et durable.
Educatrice en santé préventive et Naturopathe, mon approche est celle de la santé fonctionnelle et intégrative.
Cette approche scientifique et moderne de la naturopathie se base à la fois sur les grands principes des médecines traditionnelles ancestrales, et sur les découvertes et principes de la médecine fonctionnelle et nutritionnelle.
En recherchant la cause profonde du dysfonctionnement et en visant à rétablir l’équilibre, la santé fonctionnelle et nutritionnelle a comme objectif de :
- Identifier les facteurs favorisants, déclenchants et aggravants du déséquilibre
- Définir le chemin qui mènera au rééquilibre et la ré harmonisation
Et parce que la santé fonctionnelle ne cherche pas à faire de symptomatique mais vise à maintenir ce changement dans le temps, il est essentiel de travailler sur les 5 piliers de la santé :
*BIEN SE REPOSER : un sommeil de qualité et des temps de repos
*BIEN BOUGER : une activité physique adaptée
*BIEN S’ALIMENTER : une alimentation saine et diversifiée
*BIEN SE RELAXER : des émotions accueillies et acceptées, un stress diminué
*BIEN SE SOCIALISER : un environnement familial, amical et social bienveillant et positif
Pour cela, l'approche fonctionnelle s'appuie sur une méthodologie particulière qui permet de :
Collecter : Rassembler les informations
- Historique de vie personnelle et professionnelle
- Antécédents familiaux
- Antécédents médicaux – chirurgicaux - médicamenteux
Organiser : Répartir les différentes informations au sein d’une Matrice d’Analyse Fonctionnelle
Synthétiser : Résumer les différents éléments en reformulant
Prioriser : Axer les 1ers conseils sur ce qui semble prioritaire afin de permettre d’enclencher le chemin pour retrouver l’équiibre
Agir : Induire les changements nécessaires à appliquer au quotidien pour modifier l’état de santé actuelle.
Etape primordiale pour la réussite du processus mais souvent la plus difficile car elle demande à ce que vous changiez certaines habitudes alors que l’on a souvent tendant à vouloir aller mieux sans changer.
La naturopathie fonctionnelle n’a pas de baguette magique, le changement vient de vous.
Les séances de suivis permettent de :
- Voir l’impact des 1ers conseils et les ajuster si besoin
- Identifier les éventuelles difficultés au changement que vous rencontrez
- Continuer les conseils pour vous rapprocher de votre objectif de santé optimale
La naturopathie fonctionnelle et nutritionnelle s’adresse à tous et quel que soit l’âge:
- L’enfant en pleine croissance, l’adolescent(e) qui vit des bouleversements importants
- Les femmes qui souhaitent réguler leurs cycles, qui ont un projet de grossesse, ou qui souhaitent bien vivre leur ménopause
- Les personnes surbookées et stressées qui se sentent épuisées
- Les sportifs qui souhaitent améliorer performance et récupération
- Les seniors qui veulent préserver leur mobilité et leur vitalité
- …
Les séances et les accompagements sont proposés en présentiel sur Dijon ou à distance (téléphone, visio..).
